還暦後の薬剤師＆チェリストが奏でる小夜曲

話題の「カスハラ」ってどんな意味？例をあげて教えて！近年、ニュースやSNSで毎日のように耳にするようになった「カスハラ」という言葉。「なんとなく理不尽な客のことかな？」というイメージはお持ちかもしれませんが、実は企業側や社会全体にとっても見過ごせない深刻な労働問題となっています。さらに、2026年1...

睡眠を促す体のツボや押さえるコツを教えて！布団に入っても目が冴えてしまって、なかなかスムーズに眠りにつけない……そんな夜は、知らず知らずのうちにストレスやスマホのブルーライトで自律神経が「戦闘モード（交感神経優位）」のスイッチを押し続けているサインかもしれません。そんなとき、薬に頼る前にぜひ試してい...

腰痛、肩こり、神経痛にフォームローラーを上手く使う方法を教えて！こんにちは！日々のデスクワークや姿勢のクセからくる「腰痛」「肩こり」、そしてピリッとした痺れやだるさを伴う「神経痛」。本当につらいですよね。そんな不調のセルフケアとして大人気の「フォームローラー（筋膜リリースローラー）」ですが、実は「た...

睡眠時無呼吸症候群で使うシーパップの特徴、使い方、効果などを教えて！睡眠時無呼吸症候群（SAS）の強力な味方！「CPAP（シーパップ）治療」のすべてを徹底解説「夜中に自分のいびきで目が覚める」「しっかり寝たはずなのに、朝から強いだるさや頭痛がある」「日中の会議中や運転中に、どうしようもない強い眠気に...

高齢者の転倒骨折事故を減らすための予防方法、対策などを教えて！高齢者がいつまでも元気に自立した生活を送るうえで、もっとも大きな障壁となるのが「転倒・骨折」です。転倒による大腿骨などの骨折は、そのまま寝たきりや要介護状態につながる大きな原因となってしまいます。しかし、近年の睡眠・医療・公衆衛生の研究や...

むずむず足症候群と睡眠障害について詳しい情報を教えて！夕方から夜にかけて、足の奥がむずむずする、虫が這うような感覚がしてじっとできない——。そんな耐え難い不快感に悩まされていませんか？それは、「むずむず足症候群（正式名称：レストレスレッグス症候群 / RLS）」という病気かもしれません。この病気は睡...

無呼吸症候群とレム睡眠・ノンレム睡眠の関連について教えて！睡眠時無呼吸症候群（SAS）と、私たちの睡眠を支える「レム睡眠」「ノンレム睡眠」のメカニズムについて、詳しく解説します。夜しっかり寝ているはずなのに、昼間に耐えがたい眠気に襲われたり、頭が重く感じたりすることはありませんか？ その背景には、睡...

障害等級3級の障害厚生年金をもらっており、65歳になったら老齢基礎年金と老齢厚生年金も受け取れますか？こんにちは！65歳という節目を迎えるにあたり、これまで受給してきた「障害厚生年金（3級）」と、新たに受給権が発生する「老齢基礎年金」「老齢厚生年金」の関係について、不安や疑問をお持ちのことと思います...

映画「汝、星の如く」を観た！【ネタバレ注意】映画『汝、星のごとく』が描いた、魂を揺さぶる15年の物語2023年の本屋大賞を受賞した凪良ゆうさんの同名大ベストセラー小説。その映画化である『汝、星のごとく』が、2026年10月9日に公開されました。監督を務めたのは『余命10年』や『正体』の藤井道人さん、...

90歳で杖、歩行器なく自力で歩ける人は男女何%位なの？どんな健康生活が効果的？こんにちは！いつまでも自分の足でしっかり歩いて、元気にいきいきと過ごしたいというのは、誰もが願う究極の目標ですよね。「90歳になっても、杖や歩行器を使わずに自分の力で歩けている人はどれくらいいるのだろう？」という疑問につい...

大腸がんに関係のある【腸内細菌】について教えて！私たちの身体の中で、約100兆個以上も生息しているといわれる「腸内細菌」。近年のゲノム解析技術の飛躍的な進歩によって、これまでの「善玉菌・悪玉菌」という単純な概念を超えて、腸内細菌が大腸がんの発症や進行に深く関わっていることが次々と明かされてきました。...

認知症（MCI含む）の親が行方不明になったらすること、探す場所などを教えて！認知症の親御さんが突然姿を消してしまうと、目の前が真っ暗になり、どう動けばいいかパニックになってしまいますよね。でも、行方不明になってしまったときは「初動のスピード」が何よりも発見の確率を大きく左右します。万が一の事態が起き...

アミリン受容体作動薬（ノボノルディスク社開発中）の現在状況、将来性は？医療・肥満症治療の領域で今、世界中から絶大な注目を集めているのが、ノボ ノルディスク社が開発を進める「アミリン受容体作動薬」およびその配合剤です。GLP-1受容体作動薬であるウゴービ（セマグルチド）や、GLP-1/GIP持続性受容...

むずむず足症候群に効果的な漢方薬を体質、状態にあわせて教えて！夜、布団に入ってさあ寝ようとした瞬間、脚の奥がむずむずする、虫が這っているような不快感がある、じっとしているとどうしようもなく脚を動かしたくなるといった症状に悩まされていませんか？これは「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」と呼...

65歳で障害年金と老齢年金ならば、どっちを受給する方がいいの？65歳からの「障害年金」と「老齢年金」、どちらを選ぶべきか迷う方にお話します。結論から言うと、基本的には「手取り額が多くなる組み合わせ（多くの場合、障害基礎年金を含めた選択）」を選ぶのが鉄則です。ただし、65歳以降は「どちらか一方だけを選...

ナルコレプシー治療薬【オーゼイフル錠】について、特徴、用法用量などを教えて！こんにちは！今回は、医療現場やニュースでも大きな注目を集めているナルコレプシー治療の画期的な新薬「オーゼイフル錠（一般名：オベポレクストン）」について、特徴や用法用量などを分かりやすく解説していきますね。ナルコレプシー治療の...

傷病手当金が終了しても完治せず、うつ病で仕事続けたいとき、その後することは？傷病手当金の支給期間（通算1年6ヶ月）が終わりに近づくなか、うつ病の症状が完全には治っておらず、「それでも仕事は続けたい、働きたい」というお気持ちを抱えていらっしゃるのですね。お金の不安と仕事への意欲、そして体調の不安が入り...

高齢の薬局薬剤師が身につけたい知識、所作などを教えて！長年、医療現場の第一線や地域社会を支えてこられた薬局薬剤師の皆様へ。年齢やキャリアを重ねるにつれて、「若いスタッフと同じ機敏さで動くべきか」「これからの超高齢化社会で、自分にはどのような役割が期待されているのか」と、ご自身の立ち位置や今後のキャリ...

特別養護老人ホームとグループホームの違い、特徴などを教えて！ご家族の今後の暮らしや介護について考えると、「どの施設を選ぶのが一番安心なのか」と悩む瞬間がありますよね。介護施設にはさまざまな種類がありますが、特に候補として名前が挙がりやすいのが「特別養護老人ホーム（特養）」と「グループホーム（認知症対...

むずむず足症候群について、症状、対処法、薬などを教えて！夕方から夜にかけて、じっと座ったり横になったりしていると、脚の奥が「むずむずする」「虫が這うような感覚がする」「痛がゆい」といった不快感に襲われ、思わず脚を動かしたくなってしまう――。そんな耐えがたい症状に悩まされていませんか？これは「むずむず...

楽器が好きで音楽を愛する人の10の特徴を教えて！日常のふとした瞬間に聴こえてくる音や、手に馴染んだ楽器の感触。音楽を愛し、自ら音を奏でる人々には、共通する独特の感性やライフスタイルが存在します。音楽や楽器演奏は、単なる趣味の領域を超えて脳の多様なネットワーク（視覚・聴覚・運動野・感情を司る部位）を同...

高齢者が図書館に毎日通うメリット、デメリットを教えて！定年退職後やご自身の自由な時間が増えたシニア世代にとって、「図書館」は絶好の寄り道スポットです。最近では単に本を借りる場所としてだけでなく、人生のセカンドライフを豊かに支える「街のサードプレイス（自宅でも職場でもない第三の居場所）」として注目を集...

60歳で退職する人と70歳まで働く人の大きな違いを教えて！人生100年時代といわれる現在、人生の後半戦を左右する最大の分岐点の一つが「何歳でキャリアの一区切りをつけるか」という選択です。かつては「60歳定年退職」が当たり前でしたが、高年齢者雇用安定法の改正により、現在では多くの企業で60歳以降の継続...

亜鉛サプリメントはどんな人が飲むと効果的？毎日の生活の中で、なんとなくダルさが抜けなかったり、コンディションが万全でなかったりすることはありませんか？健康や美容を語る上で欠かせない必須ミネラルの一つが「亜鉛」です。体内でさまざまな酵素の働きをサポートし、細胞の新陳代謝や免疫維持に深く関わっているので...