【薬剤師に知ってほしい糖尿病ー3】▶「糖尿病とうつ病、7つの生活スタイルで減らす！」

「糖尿病とうつ病、7つの生活スタイルで減らす！」

糖尿病の患者さまは、うつ病になりやすい。

あるいは、この反対でうつ病の患者さまは糖尿病になりやすいです。

糖尿病とうつ病を併発すると、血糖値管理が難しく、合併症のリスクが高まります。

糖尿病の患者さまがうつ傾向の場合、早期に発見し、適切にケアすることが大切。

米国の2型糖尿病とうつ病の関連を検討した前向き研究のメタ解析では、

うつ病は2型糖尿病を60%増加させるようです。

（生涯にわたるうつ病と2型糖尿病:メタ分析.糖尿病ケア.2008.12）Pub Med日本語版より

世界保健機構（WHO）は、世界の成人の20人に1人がうつ病を経験しているとしています。

うつ病のリスクは、食事・運動・アルコール・社会的なつながりなど、

7つの健康的な生活スタイルにより低減できることが、

英国のケンブリッジ大学らの、約29万人を9年間にわたり追跡した研究で明らかになっています。

ケンブリッジ大学のバーバラ サハキアン教授による

▼「うつ病のリスクを低減する、7つの健康的なスタイル」を下に示します▼

上記のうち、もっとも影響が強かったのは、「良い睡眠を7〜9時間とる」の22%で、

次に「タバコを吸わない」の20%です。

糖尿病の患者さまが眠れなくなったり、最近のタバコを吸い始めたなど

「気づき、変化」があれば、主治医へ情報提供する、

悩みを傾聴するなど単に薬の説明や HbA1c を聴くだけではなく、

合併症を未然に防ぐためのトータルケアができる薬剤師が今の時代、求められています。