【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「術後3ヶ月、麺がつかめない?」

腱板断裂
       外来リハビリ闘病記

「術後3ヶ月、麺がつかめない?」

間隔が空きましたが、腱板断裂、外来リハビリの経過をお話します。

外来リハビリは順調に進み、

右手に500gの重りを巻いて動かすトレーニングがはじまりました。

500gなんて、軽く考えると痛い目にあいます。

もう3ヶ月以上、右手に負荷をかける重いものは持っていません。

ずっしり重い‥

可動域は広くなっても、筋力が落ちています。

右腕をまっすぐ伸ばして、斜め前に上げます。

少し筋トレをしているイメージですね。

自宅では、スクワット、腹筋、背筋に負荷をかけた運動をして。

涼しい季節になり、街中ウォーキングもしやすいです。

グーパー運動を毎日して、握力も徐々に回復。

この頃困ったのは、お箸が上手く使えないことです。

例えば、うどんを食べるとき麺を持ち上げることができません。

スルッとこぼれていきます。

何回、試みてもダメ。

腱板断裂の手術をした人が皆できないのか、よく分かりません。

腕の腱断裂の影響かもしれません。

理学療法士さんに相談しましたが、悩んでいる様子でした。

術後、半年ほど経つと

麺をしっかり食べることができました。

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