心と体のケア 【心と体のケア】▶「効果的なうがいの方法は?」 効果的なうがいの方法は?以下の文章は、「イソジン®公式サイト」などを参考にしています。今日は、効果的なうがいの方法をご紹介します。何気に自己流でうがいをしている方が多いのではないでしょうか。インフルエンザやコロナウイルスが心配な時期です。ご高齢の方、抵抗力・免疫力が落ちている方は特に予防が大事なので... 2024.10.07 心と体のケア