2024-05-25

2024年の今、長生きするための行動ベスト10 高齢化が進んでいる日本ですが、健康的に長生きする（健康寿命）ために行ってほしい10項目をまとめました。 さらに定期的な運動習慣のヒントを書いたので日常の参考にしてください。 長生きするために取り組むべき行動とその理由のベスト10は以下の通りです。 1....