2024-05-26

スマホが睡眠に良くない理由ベスト10 スマートフォンを寝る前に使用することが睡眠に良くないとされる理由はいくつかあります。 そのベスト10と代わりに行うべき行動のヒントをまとめました。 寝る前のスマホが良くない理由を10項目ご紹介します。 1. ブルーライトの影響 スマホの画面から発せられるブルーラ...