2024-05-27

つま先立ちが健康に良いとされる理由ベスト10  「人生90〜100年時代」が日々刻々と近づいています。 ふくらはぎの筋肉は下にも示しますが「第二の心臓」なので、これを見逃して、健康な下半身を得ることは難しいと思います。 健康寿命を維持するために今のうちから「つま先立ち」でふくらはぎを鍛えておきましょ...