2024-06-19

日本人男女の平均寿命と健康寿命を教えて！延ばす方法も！まず、平均寿命と健康寿命の違いと男女それぞれの平均寿命、健康寿命、さらに健康寿命を縮める原因、延ばす方法についてお話します。また自宅でできる簡単エクササイズ、ストレスを改善する方法も合わせてご紹介します。若い方にとっても大切なテーマだと思います。...