2024-06

耳鳴りを少しでも改善する方法が知りたい！薬も詳しく教えて！ このブログを通して、耳鳴りに悩んでいる人が多いことがわかりました。 そこで耳鳴りを少しでも改善するための方法を以下にまとめました。 内容が今までのブログと重なる部分がありますが、より詳しくご紹介しています。 日常生活で簡単に実践できるものか...

食後のうたた寝が良くない理由を10個教えて！ そろそろ40歳代を超えて中年と言われる頃になると、食後すぐに眠くなることがありますね。 食後に眠気を感じる原因として、主に二つの理由が考えられます。 一つは、消化を促すために脳から胃腸に血液が集中するからです。それに伴い脳へ届く酸素や栄養素が少なくなりま...

若者に多い低音障害型感音難聴について10項目知りたい！ 低音障害型感音難聴（Low-tone Sensorineural Hearing Loss, LSNHL）は、低い音が聞き取りにくくなる難聴の一種です。 ある日突然、何の前触れもなく片耳に詰まった感じや耳鳴り、違和感などが生じ、めまいが起こるこ...

SNSが体と心に良い点を10個、良くない点を5個教えて！ SNSとは、「Social Networking Service（ソーシャルネットワーキングサービス）」の略です。 日本語に訳すと「社会的なネットワークを築くためのサービス」です。 ソーシャルメディアと呼ばれることもあり、ネットを通じた新しい...

自律神経失調症とはどんな病気？漢方薬が効く？ 自律神経失調症とは、自律神経系（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れることで、 さまざまな身体的および精神的な症状が現れる状態を指します。 主な原因としては、過度なストレス、生活リズムの乱れ、環境の変化などが挙げられます。   自律神経失調症の主な症状...

3kg痩せたら体と心にいいメリット7個知りたい 3kgの減量は、体と心にいくつかのメリットをもたらします。 以下に、3kg痩せた場合に期待できる変化をいくつかご紹介します。 さらに減量に適した食事のポインや、食事のとり方、オススメのメニュー、 夜中にお腹が空いたときの対処法なども合わせてお話します。...

雨の日に体と心に起こりうる不調を10個教えて！ 雨の日は、どうしても気分が沈みがちになりますね。これからの梅雨の季節は、よりいっそう太陽が恋しくなります。 まず雨の日に体と心に起こりうる不調を10個ご紹介します。 1. 気分の落ち込み 雨の日は低気圧の影響で気分が沈みやすくなります。 2. 自律神経...