心と体のケア ▶「お盆休みにしたいこと10選と注意するべき病気は？」
お盆休みにしたいこと10選と注意するべき病気は？ お盆休みは日本において特別な意味をもつ時期であり、祖先を敬い、家族との絆を深める貴重な機会です。 2024年のお盆は8月13日から16日までで、これに伴い、様々な過ごし方があります。 具体的にお盆休みに行うべきことを10個挙げて、その意義や楽しみ方に...
2024-08
心と体のケア 
心療内科 ▶「定型うつ病（典型的うつ病）と非定型うつ病（新型うつ病）の違いを知りたい」
定型うつ病（典型的うつ病）と非定型うつ病（新型うつ病）の違いを知りたい 定型うつ病（典型的うつ病）と非定型うつ病（新型うつ病）は、うつ病の中でも異なる特徴を持つタイプとして一般的に知られています。 これらの違いを理解することで、診断や治療に有用な知識を得ることができます。 以下に、定型うつ病と非定型...
心療内科 ▶「睡眠薬を無理なく止める方法と睡眠不足が体に与える影響を知りたい」
睡眠薬を無理なく止める方法と睡眠不足か体に与える影響を知りたい 睡眠薬を無理なく止める方法は、個々の状況やニーズによって異なるため、慎重に計画し自分自身に合った方法を見つけることが重要です。 今回、睡眠不足が体に与える悪影響や最新の安全な睡眠薬についてもお話します。 睡眠薬を止める具体的なアプローチ...
ライフ・マネー ▶「日経平均の急落が、体と心に与える影響を教えて」
日経平均の急落が、体と心に与える影響を教えて 日経平均の急落は、経済的な変動に伴い、個人の身体的および精神的健康に様々な影響を与える可能性があります。 今回、新NISAが直撃した方へのアドバイスや、ポートフォリオ、ファンダメンタルズ分析についても情報をお話します。 皆様各々の、新NISAの目的や投資...
心と体のケア ▶「動悸を止める方法と、胸が苦しいときの対処法を10個知りたい」
動悸を止める方法と、胸が苦しいときの対処法を10個知りたい 動悸や胸の苦しさは、ストレスや体調不良が原因で起こることが多い症状です。 ここでは、動悸を止める方法と、胸が苦しいときの対処法をそれぞれ10個ずつ説明します。 動悸を止める方法 1. 深呼吸を行う 動悸を感じたときは、まず深呼吸を行うこと...
認知症 【認知症】▶「認知症の最新治療法と予防方法を10選！」
認知症の最新治療法と予防方法を10選！ アルツハイマー病やその他の認知症は高齢化社会において重要な健康問題となっています。 認知症の最新治療法と予防方法をそれぞれ10個ずつお話します。 最新治療方法 1. レカネマブ（Leqembi） 2023年12月に発売されたレカネマブは、アルツハイマー病による...
心療内科 ▶「摂食障害の特徴とサイン・治療法について知りたい」
摂食障害の特徴とサイン・治療法について知りたい 「摂食障害」とは、食事の量、食べ方など、食事に関連した行動の異常が続き、体重や体型のとらえ方などを中心に、心と体の両方に影響が及ぶ病気をまとめて呼びます。 摂食障害では、必要な量の食事を食べられない、自分ではコントロールできずに食べ過ぎる、 いったん飲...
心療内科 ▶「パニック発作や予期不安がどうして起こるのか理由を知りたい」
パニック発作や予期不安がどうして起こるのか理由を知りたい パニック発作は、突然恐怖心が芽生えて動悸、息苦しさ、吐き気などの症状が繰り返し現れる病気です。 パニック発作になったときの苦しさや怖さから、「また発作が起きたらどうしよう」と心配になることが多く、これを「予期不安」といいます。 さらに、予期不...