2024-11-12

70歳を超えてから健康寿命を伸ばすには、どんなこをすると良いの？ 健康寿命を延ばすための戦略は、運動、食事、社会的活動、認知機能の維持など、多岐にわたります。 特に70歳を超えた高齢者においては、身体的・精神的な健康を保ち、 自立した生活を送るための具体的な方法を理解することが重要です。 以下に、最...