2025-11-03

【もう腰痛とはおさらば！】最新科学が教える、体重・運動・習慣皆さん、こんにちは！日々の生活で「腰がギクッ」とした経験はありませんか？国民病とも言われる腰痛は、多くの人の生活の質（QOL）を低下させる厄介な問題です。しかし、最新の医学研究に基づいた「適切な体重管理」「効果的な運動」「見直すべき習慣」の...