2026-01-17

【仕事で疲れている時】にこそやるべき、癒しのテクニックを教えて！仕事で疲れを感じる時、ただ「休む」だけではなく、科学的な根拠に基づいた「癒しのアップデート」が必要です。2026年の最新トレンドや脳科学の知見を取り入れた、今すぐ実践できる具体的な癒しテクニックをご紹介します。1. 脳疲労を溶かす「触覚...

抗うつ薬【トリンテックス錠】の特徴、用法用量、副作用などを教えて！こんにちは。メンタルヘルスや日々の健康を支えるお薬について、最新の知見をもとに分かりやすく解説する「こころの健康ブログ」へようこそ。今回は、2019年に登場して以来、その独自の作用メカニズムから注目を集めている抗うつ薬、「トリンテリッ...