腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「外来リハビリはペースが早い！」
外来リハビリ闘病記「外来リハビリはペースが早い！」外来リハビリは10週を超えると、医師や理学療法士さんから「肩がもっと動かないとダメですね」とよく言われました。「症状固定」という、リハビリをしても改善しない時期があります。それまでに、できるだけ可動域を広げ、筋力をつける必要があります。やはり私は、再...
マイケル
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腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「退院後、家でのリハビリは？ 」
外来リハビリ闘病記「退院後、家でのリハビリは？ 」家でのリハビリは、毎日、起床時と夕方〜夜に必ず行っていました。起床時のリハビリは、「家で毎朝行うリハビリは？」で書きました。 ▼「家で毎朝行うリハビリは？」▼【肩腱板断裂手術・入院後、上腕二頭筋長頭腱-19/今回、午後のメニューをご紹介します。外...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「外来リハビリ担当は二人」
外来リハビリ闘病記「外来リハビリ担当は二人」外来リハビリの担当はメインに１人、休みや時間がない時にもう１人サブ担当のセラピストさん（理学療法士さん）がついてくれました。二人の性格や施術が少し違うのです。メインの方はお話が上手で、リハビリ中も会話しながらです。面白い。痛い所を探し出すと、その部分をマッ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリの2ndステージ突入」
外来リハビリ闘病記「リハビリの2ndステージ突入」退院後、執刀医から紹介状をもらっており、自宅から歩いて20分程の距離にあるリハビリ整形クリニックを受診しました。入院前にも数回、そのリハビリに行っていたので、約2ヶ月半ぶりです。医師が紹介状に目を通し、画像検査情報を見て、肩の状態を診てもらうと、「も...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「お風呂の難関は、背中と左腕」
外来リハビリ闘病記「お風呂の難関は、背中と左腕」退院後、自宅で大変だったのはお風呂です。リハビリ病院では1人だけでシャワーは危険なので、介助に誰かついてくれて。背中や左腕は洗ってもらいました。自宅では、そんなに甘えられません。右腕がまだ不自由なので、全ての動作を左腕だけで行うのは困難でした。背中を洗...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「ラーメンが食べたかったのに？」
外来リハビリ闘病記「ラーメンが食べたかったのに？」退院後、真っ先に食べたいものがありました。ラーメンです。しかも「こってり系」のラーメンです！総合センター外来のあと、帰宅途中にあるラーメン店へ行き。一口食べると「あれ、あんまり美味しくないかも」と感じました。濃厚な味の感覚が、舌に馴染みません。「おか...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「この日を待っていた！」
外来リハビリ闘病記「この日を待っていた！」2022.9退院の翌日、執刀医の外来今日はやっと執刀医とお話しができる日です。聞きたいことをメモしています。特に「上腕二頭筋長頭腱断裂」について腕がどんな状況で、どうすればいいのか、執刀医の先生の意見が聞きたくて。「ポパイ筋」を見てもらいました。ここでショ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「退院日を迎えて」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「退院日を迎えて」退院日の朝は忙しいです。朝いつも通り6時頃、温タオルを持ってきてくれて顔を拭きます。その後、早めに歯を磨いて最後の身支度をします。7:30に朝ご飯を食べると、まず主治医が来られました。「いろいろあったけども、腕の腱...
趣味・魅力のコンテンツ 【ポケモンＧＯ、ポケ活ー1】▶「セビエ！」
【ポケモンGO、ポケ活-1】「セビエ！」今日は予定を変更して、ポケモンＧＯトレーナー、マイケルのお話をさせて下さい。私は、いわゆる「復帰勢」です。ポケ活（ポケモンGO活動の略称）をしない方には、さっぱりわからないと思います。すみません‥‥。腱板断裂と関係があります。事故による肩腱板断裂後、利き腕だ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「退院の前日、肩が痛い」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「退院の前日、肩が痛い」約2ヶ月お世話になったリハビリ病院は、明日退院です。喜ばしいことですが、朝から右肩鎖骨のあたりに、軽い痛みがあります。作業療法士の方に触診していただき、自宅でのリハビリのアドバイスをもらいました。鎖骨の痛みに...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「家で毎朝行うリハビリは？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「家で毎朝行うリハビリは？」2022.9中旬退院後、家でのリハビリを考える時期になってきました。今の肩、腕の状態をふまえて判断されます。私の場合、まず朝起きたら「両手を伸ばして前で組み、肘を伸ばし、下から上へゆっくり挙げる」これを1...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「なぜ入院が2ヶ月間以上？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「なぜ入院が2ヶ月間以上？」肩腱板断裂は、入院期間がだいたい4〜6週間です。私は4週間程度を考えていましたが、結果的に9週間近くかかりました。どうして長くなったのか。理由はまず第一に、コロナウイルス感染第7波の流行で、リハビリが10...