心療内科

うつ病になりやすい人の特徴6つと治療法、周り人はどうすればいい？一生で「うつ病」にかかる人は15人に1人位と言われます。「うつ病」は決してまれな病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。症状は「疲れやすい」「何となくやる気が出ない」といった軽症の症状から「気分が落ち込んで仕事も家事も全くできない」...

五月病についてあまりよくわかっていません「五月病」とは、新しい生活が始まる春先に感じる心身の不調を指す日本特有の表現です。正式な医学用語ではなく、主に新学期や新年度が始まる4月から5月にかけて、新しい環境への適応によるストレスが原因で起こるとされています。症状としては、疲労感、気力低下、食欲不振、不...

眠れないときや、食欲がなくて疲れているときの漢方薬は？漢方薬は、原因や症状、体質によって使い分ける必要があります。眠れないときの漢方薬を、3つのタイプに分けてご紹介します。①疲れているのに眠れない酸棗仁湯（さんそうにんとう）加味帰脾湯（かみきひとう）気や血が不足している状態で、疲れているのに眠れない...

ストレスから開放される5つの方法以下の文章は、「ストレスフリー超大全」樺沢紫苑 先生、「スタンフォード式 最高の睡眠」西野精治 先生などの著書・情報を参考にしています。ストレスは誰もが多かれ少なかれ受けているものですが、うまく処理できていないと心や体、日頃の行動にも大きな影響を及ぼします。今日は、ス...