心と体のケア

体の脂肪を減らしたいときの漢方薬を教えて  a.体の脂肪を減らすメカニズムと効果が期待できる漢方薬の働き b.体質や症状に合わせて選ぶべき漢方薬の例とその特徴 c.漢方薬の服用方法と注意点 今日は、この3点について、お話します。 ✔a.体の脂肪を減らすメカニズムと効果が期待できる漢方薬の種類 まず、...

皮膚のかゆみに使う漢方薬を詳しく教えて 皮膚のかゆみには、さまざまな原因や症状がありますので、一概に効果的な漢方薬というのはありません。 一般的には、以下のような漢方薬が皮膚の痒みに用いられます。 ①消風散（しょうふうさん） 風邪や湿熱によるかゆみや湿疹に用いられる漢方薬です。 風を散じて熱を清める...

咳、鼻水、痰が止まらず、倦怠感、頭痛がある時の漢方薬は？ 漢方薬は、症状や体質に合わせて選ぶことが大切です。 一般的に、咳、鼻水、痰がでるという症状は、風邪やアレルギー性鼻炎などの呼吸器系の疾患によるものと考えられます。 風邪で、倦怠感と頭痛があるときの漢方薬についてもご紹介します。  代表的な感冒...

心不全、日常生活で9つの注意点は？ 以下の文章は、日本循環器協会「心不全のいろは」の記事、急性·慢性心不全診療ガイドライン(2017年改訂版)などを参考にしています。 心不全は、心臓の働きが低下して血液を十分に送り出せない状態です。 心不全の悪化を防ぐためには、適切な治療に加えて、運動や食事など生活...

足腰がしびれるときに効果的な漢方薬を教えて 足腰のしびれは、神経の圧迫や血行不良などが原因で起こることが多く、症状によって適した漢方薬が異なります。 特に冬は血流が悪くなりがちで、しびれが強く感じやすいです。 一般的に、以下の3種類の漢方薬がよく用いられます。   ①牛車腎気丸（ごしゃじんきがん） ...

眠れないときや、食欲がなくて疲れているときの漢方薬は？ 漢方薬は、原因や症状、体質によって使い分ける必要があります。 眠れないときの漢方薬を、3つのタイプに分けてご紹介します。 ①疲れているのに眠れない 酸棗仁湯（さんそうにんとう） 加味帰脾湯（かみきひとう） 気や血が不足している状態で、疲れている...

寒い冬、手足が冷たいときに用いる漢方は？（漢方薬の豆知識7つ） 以下の文章は、一二三堂漢方薬局 薬剤師 吉田 健吾 先生の記事などを参考にしています。 これから肌寒い冬がやってきます。冷え性の方はつらいですね。 近年は過ごしやすい秋が短くて、急に冷える日がすぐやってくる印象があります。 冷え性とは、...

疲れた筋肉をほぐす漢方薬は？上手な飲み方は？ 以下の文章は、アリナミン製薬の健康サイトなどを参考にしています。 最近やや難しい薬のテーマが多かったので、今日は筋肉疲労によく使用される漢方薬と、上手な飲み方などをご紹介します。 まず疲れた体をほぐす方法ですね。  疲れたときに体をほぐす方法 ①お風呂で...