心療内科 ▶「パニック発作や予期不安がどうして起こるのか理由を知りたい」
パニック発作や予期不安がどうして起こるのか理由を知りたい パニック発作は、突然恐怖心が芽生えて動悸、息苦しさ、吐き気などの症状が繰り返し現れる病気です。 パニック発作になったときの苦しさや怖さから、「また発作が起きたらどうしよう」と心配になることが多く、これを「予期不安」といいます。 さらに、予期不...
心と体のケア
心療内科 
心と体のケア ▶「出勤できない社会人の心理、性格を知りたい」
出勤できない社会人の心理、性格を知りたい 出勤できない社会人には、さまざまな心理状態や性格的特徴が見られます。 厚生労働省は、メンタルヘルスなどによる職場復帰支援を行うため、 心の健康問題により休業した労働者の「職場復帰支援の手引き」を作成しています。 以下に主な心理、性格の特徴を10個挙げます。 ...
心と体のケア ▶「ひまわり（向日葵）は、どうして太陽の方角を向くの？」
ひまわり（向日葵）は、どうして太陽の方角を向くの？ ひまわりが太陽の方角を向いて育つのは、「光屈性」と呼ばれる性質によるものです。 ひまわりの茎には「オーキシン」という成長ホルモンが含まれており、光が当たらない側に集まることで、その部分の成長が促進されます。 これにより、茎が曲がって太陽の方を向くよ...
心療内科 ▶「代表的な抗うつ薬の種類と副作用を知りたい」
代表的な抗うつ薬の種類と副作用を知りたい 抗うつ薬は、うつ病や不安障害・パニック障害などの精神症状を改善するために使用される薬です。 これらの薬は神経伝達物質のバランスを調整し、うつ症状を緩和します。 以下に、抗うつ薬の主な種類と一覧、作用機序、および使い分け、主な副作用とその対策について説明します...
心療内科 ▶「パニック障害の症状と原因、治療法について知りたい」
パニック障害の症状と原因、治療法について知りたい パニック障害は、突然の強い不安や恐怖を伴う発作が繰り返し起こる病気です。 「自分や物事をコントロールできない」「このまま死んでしまうかもしれない」と感じる恐怖が、突然襲ってくるのです。 発作は通常数分でピークに達し、しばらくの間その症状が続きます。 ...
心療内科 ▶「全般性不安障害（GAD）の特徴と治療法を知りたい」
全般性不安障害（GAD）の特徴と治療法を知りたい 全般性不安障害（GAD：Generalized Anxiety Disorder）は、理由がわからない不安や心配が長期間続く精神的、身体的な症状を伴う疾患です。 以下に特徴と治療法をまとめます。 1. 症状 精神症状 注意散漫 ...
心と体のケア ▶「マイナンバーカードを健康保険証として利用する利点、注意点を知りたい」
マイナンバーカードを健康保険証として利用する利点、注意点を知りたい 厚生労働省は、2024年12月2日から現行の健康保険証は新規発行されなくなると発表しています。 現行の紙の保険証を廃止して、マイナンバーカードと一体化する方向です。 従来の健康保険証は、2024年12月2日から最長1年の間、有効であ...
心療内科 ▶「働き盛を襲う.うつ病を予防する7つの方法を知りたい」
働き盛を襲ううつ病を予防する7つの方法を知りたい うつ病は、必ず初期症状があります。 早期に心療内科などを受診すれば治る可能性が極めて高いです。 ところがメンタルの不調を「仕事のし過ぎかな」「休みの日にたくさん寝たら大丈夫」とほっておくと、 難治性の再発しやすいうつ病に移行してしまうのです。 こうな...