生活習慣改善

朝の目覚めを快適にするベスト10朝起きるのが難しい時に試すことができる効果的な対処法を10個ご紹介します。以下の方法を試して、朝の目覚めをより良いものにしてみてください。また睡眠のサイクルや病気の影響について少しお話します。朝の目覚めを快適にするベスト101. 太陽の光を浴びる朝一番に太陽の光を浴び...

‍【ポケモンGO、ポケ活-1】「セビエ！」今日は予定を変更して、ポケモンＧＯトレーナー、マイケルのお話をさせて下さい。私は、いわゆる「復帰勢」です。ポケ活（ポケモンGO活動の略称）をしない方には、さっぱりわからないと思います。すみません‥‥。腱板断裂と関係があります。事故による肩腱板断裂後、利き腕だ...