腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中のシャワー事情」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「入院中のシャワー事情」 私の入院部屋は、週2回（水）（土）曜日がシャワーの日でした。待ち遠しいですね。 誰から始まるのかわからないので、いつも前日からタオル、バスタオル、シャンプーなどの準備をして、 いつお声がかかってもいいよう...
腱板断裂
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腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ 】▶「動かなくても汗だく」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「動かなくても汗だく」 入院中の運動量は非常に少ないです。 自分のベッドの周り、トイレ、休憩室、リハビリ室くらいしか行くところがありません。 それでも、1日中たっぷり汗をかくのです。「汗拭きシート」を手元に常備しておき、頻繁に使っ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「腕の腱断裂、原因は？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「腕の腱断裂、原因は？」 入院中の「上腕二頭筋長頭腱断裂の原因」について思うことを書きます。 断裂があった日、リハビリはいつもの担当の方が休みだったので、代理の方でした。 週1回見てもらっています。 腕の痛みが少なく、調子が上がっ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「上腕二頭筋、激痛後7日経って」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「上腕二頭筋、激痛後7日経って」 7日間、装具「ウルトラスリング」を再びつけていました。 一旦は外して、可動域を広げ、筋力を上げようとリハビリを続けていたので、4週間位前に戻ったような感覚です。 右腕の上腕二頭筋の痛みは、徐々に...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリは下半身の筋トレ？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「リハビリは下半身の筋トレ？」 2022.9月初頭 右上腕二頭筋長頭腱の「再断裂」の痛みのため、肩のリハビリは一時中止です。 ではリハビリはずっと中断かというと、そうではないです。 断裂後2週間目からは下半身の筋トレメニューをしっ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「右腕がピシッ、腱断裂？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「右腕がピシッ、腱断裂？」 2022.8末頃 20時30分頃、少し睡眠の後、起き上がったら「ピシッ」 「なんやこの痛み！」 と声を出すくらい、痙攣のような痛みに襲われました。 右脇近くです。 「夜間痛」は私の場合、右上腕の後ろが痛...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「手術後6週間で肩の状態は？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「手術後6週間で肩の状態は？」 手術後4〜5週間で、良質、多様なリハビリを行い可動域が明らかに広くなりました。 6週間経つと右肩は、かなり動きます。私はよく動いている方だと褒められていました。 具体的に前に腕を上げれば、100度く...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「体重が10kg以上減った」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活 「体重が10kg以上減った」 入院すると食事が規則正しく、カロリーが計算されています。 リハビリ病院では、1日1600kcalから始まり、約1ヶ月後に1日1840kcalに上がりました。 私は、糖尿病のため入院中間食禁止で「自動販...