心療内科 ▶「睡眠薬を無理なく止める方法と睡眠不足が体に与える影響を知りたい」
睡眠薬を無理なく止める方法と睡眠不足か体に与える影響を知りたい睡眠薬を無理なく止める方法は、個々の状況やニーズによって異なるため、慎重に計画し自分自身に合った方法を見つけることが重要です。今回、睡眠不足が体に与える悪影響や最新の安全な睡眠薬についてもお話します。睡眠薬を止める具体的なアプローチとその...
心療内科 
ライフ・マネー ▶「日経平均の急落が、体と心に与える影響を教えて」
日経平均の急落が、体と心に与える影響を教えて日経平均の急落は、経済的な変動に伴い、個人の身体的および精神的健康に様々な影響を与える可能性があります。今回、新NISAが直撃した方へのアドバイスや、ポートフォリオ、ファンダメンタルズ分析についても情報をお話します。皆様各々の、新NISAの目的や投資方針に...
心と体のケア ▶「動悸を止める方法と、胸が苦しいときの対処法を10個知りたい」
動悸を止める方法と、胸が苦しいときの対処法を10個知りたい動悸や胸の苦しさは、ストレスや体調不良が原因で起こることが多い症状です。ここでは、動悸を止める方法と、胸が苦しいときの対処法をそれぞれ10個ずつ説明します。 動悸を止める方法1. 深呼吸を行う動悸を感じたときは、まず深呼吸を行うことが効果的で...
認知症 【認知症】▶「認知症の最新治療法と予防方法を10選！」
認知症の最新治療法と予防方法を10選！アルツハイマー病やその他の認知症は高齢化社会において重要な健康問題となっています。認知症の最新治療法と予防方法をそれぞれ10個ずつお話します。最新治療方法1. レカネマブ（Leqembi）2023年12月に発売されたレカネマブは、アルツハイマー病による軽度認知障...
心療内科 ▶「摂食障害の特徴とサイン・治療法について知りたい」
摂食障害の特徴とサイン・治療法について知りたい「摂食障害」とは、食事の量、食べ方など、食事に関連した行動の異常が続き、体重や体型のとらえ方などを中心に、心と体の両方に影響が及ぶ病気をまとめて呼びます。摂食障害では、必要な量の食事を食べられない、自分ではコントロールできずに食べ過ぎる、いったん飲み込ん...
心療内科 ▶「パニック発作や予期不安がどうして起こるのか理由を知りたい」
パニック発作や予期不安がどうして起こるのか理由を知りたいパニック発作は、突然恐怖心が芽生えて動悸、息苦しさ、吐き気などの症状が繰り返し現れる病気です。パニック発作になったときの苦しさや怖さから、「また発作が起きたらどうしよう」と心配になることが多く、これを「予期不安」といいます。さらに、予期不安を和...
食生活 ▶「リンゴを毎日食べることで体と心に与える影響を知りたい」
リンゴを毎日食べることで体と心に与える影響を知りたいリンゴを食べることは、体と心に多くのポジティブな影響を与えます。美味しいリンゴの見分け方や保管方法、リンゴの皮の役割などもお話します。体と心に与える影響をそれぞれ10個説明します。体に与える影響1.抗酸化作用リンゴにはポリフェノールが豊富に含まれて...
心と体のケア ▶「出勤できない社会人の心理、性格を知りたい」
出勤できない社会人の心理、性格を知りたい出勤できない社会人には、さまざまな心理状態や性格的特徴が見られます。厚生労働省は、メンタルヘルスなどによる職場復帰支援を行うため、心の健康問題により休業した労働者の「職場復帰支援の手引き」を作成しています。以下に主な心理、性格の特徴を10個挙げます。1.不安感...