【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「水筒は何がいい?」

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「水筒は何がいい?」

長期入院時に「自販機」でお茶、お水などのペットボトル飲料を何回も購入すると、案外出費が多くなります。

私はマイ水筒を持参していました。

煎茶、ほうじ茶は冷温どちらでも無料で入れることができます。

容量は、500mLは私には少ないので、750mLを2本準備しました。

妻に洗濯物交換で来てもらう時に、水筒も交換し洗浄してもらいましたね。

水筒を選ぶ時のポイントは、片手1プッシュで「ポン」と開けられることです。

ネジ式のフタだと手で「ひねる」必要があります。

手術した手は、この「ひねる」動作が難しいのです。

どうしても両手がふさがってしまいます。

特に夜は暗いためゴソゴソできず、なるべく片手だけで「ゴクッ」と飲めるタイプがいいですね。

朝と夕方に1日2回、冷たいほうじ茶を入れました。

時間が経っても冷たいままで、美味しかったです。

夕方〜朝は薬を飲みますし、750mLの量が丁度いいですね。

ここで大事なポイントがあります。

注意点は、水筒は手術した手で持ち上げないことです。

重いものをもつことは厳禁!

お茶入れが難しければ、遠慮せず看護師さんなどに頼んで、水筒に入れてもらいましょう。

運動不足になるため、水分摂取はとても大切です。

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