交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活
「水筒は何がいい？」
長期入院時に「自販機」でお茶、お水などのペットボトル飲料を何回も購入すると、案外出費が多くなります。
私はマイ水筒を持参していました。
煎茶、ほうじ茶は冷温どちらでも無料で入れることができます。
容量は、500mLは私には少ないので、750mLを2本準備しました。
妻に洗濯物交換で来てもらう時に、水筒も交換し洗浄してもらいましたね。
水筒を選ぶ時のポイントは、片手1プッシュで「ポン」と開けられることです。
ネジ式のフタだと手で「ひねる」必要があります。
手術した手は、この「ひねる」動作が難しいのです。
どうしても両手がふさがってしまいます。
特に夜は暗いためゴソゴソできず、なるべく片手だけで「ゴクッ」と飲めるタイプがいいですね。
朝と夕方に1日2回、冷たいほうじ茶を入れました。
時間が経っても冷たいままで、美味しかったです。
夕方〜朝は薬を飲みますし、750mLの量が丁度いいですね。
ここで大事なポイントがあります。
注意点は、水筒は手術した手で持ち上げないことです。
重いものをもつことは厳禁！
お茶入れが難しければ、遠慮せず看護師さんなどに頼んで、水筒に入れてもらいましょう。
運動不足になるため、水分摂取はとても大切です。
