腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「腱板断裂術後、頭を上げて眠る」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「腱板断裂術後、頭を上げて眠る」腱板断裂の手術をすると「眠る」ついて気になることがあります。ベッドを平らにして「眠る」と起き上がることが大変なんです。手術した腕は使えませんし、ゆっくり起きないと怖いです。腹筋を使って起きることは、高...
腱板断裂
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腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中の髭剃りについて」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「入院中の髭剃りについて」私は、髭剃りは電動シェーバーを使います。二十歳前からずっと使っているので、もう40年は経つでしょうか。その間、ずっと右手で扱ってきました。当然ながら、左手を使おうと思ったことは一回もありません。今回入院前に...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「今後、車の運転について」
交通事故ー仕事復帰一入院一肩健板手術-リハビリー腕の健断裂一闘病生活「今後、車の運転について」今回「一過性失神」により大型車両と正面衝突し、幸運にも私の命は救われました。他に負傷者はおらず、大惨事にならずに済みました。腱板断裂の執刀医から、少なくとも半年は車の運転禁止と言われています。恐怖感が消えな...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中に花火が観れるなんて」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「入院中に花火が観れるなんて」ある日、隣のベッドの方が、「今、花火が観れますよ」と教えてくれたのです。確かに「ヒュー、パーン、パン、パン、パラパラパラ」花火の音は聞こえます。夏の風物詩です。まさか病院から見えるなんて思いませんでした...
携帯 SNS 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中の携帯電話について」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「入院中の携帯電話について」私は、洗濯物を持って帰ってもらったり、逆に、何かを持ってきてもらう時、携帯のLINEを使っていました。LINEは、今や必須のアプリですね。メールでもいいのてすが、簡単、便利、画像も貼るだけ、ショート動画も...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「股関節が痛い、どうして？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「股関節が痛い、どうして？」2022.9中旬退院予定の2週間くらい前、左股関節の「違和感」が、2日間ありました。 原因はよくわかりませんが、「まあいずれ治るかな」と思っていました。ところがある日の夜、20時頃テレビを見ながらイスに座...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「バナナが待ち遠しい？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「バナナが待ち遠しい？」リハビリ病院の食事は、全て美味しく完食です。それでも1日1840kcalなので、満腹になることはありません。おかずは、2種類から選ぶことができます。肉系が好きなので、どうしても偏りがありますね。和・洋・中いろ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「腕の腱断裂、2週間経って」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「腕の腱断裂、2週間経って」2022.9上旬右上腕二頭筋長頭腱断裂から2週間経ちました。 この間、どんな状況だったかと言うと。まず最初の3〜4日間は、「力こぶ」（上腕二頭筋）が痛くて、肘が自力で曲がりませんでした。ロキソプロフェンテ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「作業療法士さんスゴイ！」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「作業療法士さんスゴイ！」リハビリ病院の入院で、とてもお世話になったのは作業療法士さんです。整形外科の入院では、理学療法士さんや作業療法士さんがリハビリを担当してくれると思います。お恥ずかしい話ですが、25年間の病院勤務歴がありなが...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中は、何を着る？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「入院中は、何を着る？」右肩腱板断裂で入院中は、腕を挙げることが困難なので、上着が前開きのパジャマ上下を着ていました。袖をとおす順番は、必ず手術した手が先です。脱ぐ時は反対側の手が先で、手術した手が後です。慣れると自然にできます。逆...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「隣の方の薬、見なくてもわかる？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「隣の方の薬、見なくてもわかる？」この頃、隣のベッドの方と毎日お話するようになりました。やはり、飲んでいる薬のことが気になってしまいます。職業病です。その方がこんなことを言ってました。「昔から血圧がかなり高くて薬を飲んでます」「他は...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中のシャワー事情」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「入院中のシャワー事情」私の入院部屋は、週2回（水）（土）曜日がシャワーの日でした。待ち遠しいですね。誰から始まるのかわからないので、いつも前日からタオル、バスタオル、シャンプーなどの準備をして、いつお声がかかってもいいようにしてい...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ 】▶「動かなくても汗だく」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「動かなくても汗だく」入院中の運動量は非常に少ないです。自分のベッドの周り、トイレ、休憩室、リハビリ室くらいしか行くところがありません。それでも、1日中たっぷり汗をかくのです。「汗拭きシート」を手元に常備しておき、頻繁に使っていまし...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「腕の腱断裂、原因は？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「腕の腱断裂、原因は？」入院中の「上腕二頭筋長頭腱断裂の原因」について思うことを書きます。断裂があった日、リハビリはいつもの担当の方が休みだったので、代理の方でした。週1回見てもらっています。腕の痛みが少なく、調子が上がっていたこと...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「上腕二頭筋、激痛後7日経って」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「上腕二頭筋、激痛後7日経って」 7日間、装具「ウルトラスリング」を再びつけていました。一旦は外して、可動域を広げ、筋力を上げようとリハビリを続けていたので、4週間位前に戻ったような感覚です。右腕の上腕二頭筋の痛みは、徐々に治まって...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリは下半身の筋トレ？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「リハビリは下半身の筋トレ？」2022.9月初頭右上腕二頭筋長頭腱の「再断裂」の痛みのため、肩のリハビリは一時中止です。ではリハビリはずっと中断かというと、そうではないです。断裂後2週間目からは下半身の筋トレメニューをしっかり行いま...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「右腕がピシッ、腱断裂？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「右腕がピシッ、腱断裂？」2022.8末頃20時30分頃、少し睡眠の後、起き上がったら「ピシッ」「なんやこの痛み！」と声を出すくらい、痙攣のような痛みに襲われました。右脇近くです。「夜間痛」は私の場合、右上腕の後ろが痛むので、いつも...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「手術後6週間で肩の状態は？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「手術後6週間で肩の状態は？」手術後4〜5週間で、良質、多様なリハビリを行い可動域が明らかに広くなりました。6週間経つと右肩は、かなり動きます。私はよく動いている方だと褒められていました。具体的に前に腕を上げれば、100度くらい広げ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「体重が10kg以上減った」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「体重が10kg以上減った」入院すると食事が規則正しく、カロリーが計算されています。リハビリ病院では、1日1600kcalから始まり、約1ヶ月後に1日1840kcalに上がりました。私は、糖尿病のため入院中間食禁止で「自動販売機で買...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「車の運転シミュレーターで思うこと」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「車の運転シミュレーターで思うこと」2022.8下旬今日のリハビリは、パソコンによる「ドライブシミュレーター（車の模擬運転）」です。もともと車の運転が得意ではなく、今回の手術は交通事故が原因です。運転は、少なくとも半年は禁止されてい...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリメニューが実用的！」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「リハビリメニューが実用的！」この頃、リハビリのメニューが毎日違っており、生活に繋がっていて全く飽きません。具体的に、掃除のイメージで机のタオル拭きを、前後、左右、円を描く練習。窓拭きのイメージで壁を上下、左右に拭く練習。洗濯物を干...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「装具が外れたら、痛い」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「装具が外れたら、痛い」2022.8中旬手術後1ヶ月経過し、院内コロナ騒動も収まり、右腕の装具「ウルトラスリング」を外すことができました。今までしっかり固定いてくれていた、右腕の支持がなくなるのです。ここで問題だったのは、とにかく「...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「新型コロナ、第7波が急増」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「新型コロナ、第7波が急増」2022.7下旬〜全国的に新型コロナ感染の第7波が急増し、テレビで大騒ぎです。リハビリ病院も例外ではなく他の病棟では、すでに発生していましたが、ついに私が入院した階で発生したようです。そのためリハビリが中...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「手術2週間後、抜糸の日」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「手術2週間後、抜糸の日」今日は、リハビリ病院の整形外来で抜糸がありました。右肩に4か所小さな穴が縫ってあり、先生の処置ですぐ終了。外した糸や傷跡を見て「小さくて、きれいに縫ってある」と感じました。レントゲン画像では、肩骨に2本のア...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリが始まった」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「リハビリが始まった」ウルトラスリング装着画像 ↓リハビリ初期は、装具「ウルトラスリング」を取り 凝っている筋肉をほぐすこと痛みや関節の状態を知ること肩甲骨の可動域を広げることなどがメインでした。右腕は指先以外全く動かないため、装具...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「便秘が治って感動！」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「便秘が治って感動！」痛み止めのトラマール錠は、徐々に減量しながら継続です。副作用で転院後も自力排便がなく、3日おきに計2回浣腸しました。リハビリ病院でも、1日の摂取カロリーは1600kcaL程度に抑えられていました。食べる量は、や...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリ病院へ転院当日」
交通事故で右肩板断裂し手術〜コロナ第7波で濃厚接触者になりリハビリ中止〜再開〜入院6週間後に上腕二頭筋長頭腱再断裂〜リハビリ中止〜ゆっくり再開〜十分右腕が挙がらないまま退院〜外来リハビリで遅れを指摘される〜懸命なリハビリ、自宅練習によりほぼ回復する
糖尿病 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「血糖値が安定してきた」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「血糖値が安定してきた」今回の入院で初めてインスリン治療を行い、手術前後は厳格に血糖をコントロールしました。手術後3日目から内服薬に戻りました。食事療法も確実にできています。すると食前の血糖値が毎回いい数値です。だいたい100mg/...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「飲んでいた痛み止め」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「飲んでいた痛み止め」手術後、私が飲んでいた痛み止めは、トラマール錠50mg 3錠分3 朝昼夕の食後。とても強い鎮痛作用があります。この薬は、ぎっくり腰になった時、よくお世話になりました。あの「魔女の一撃」のような、腰の背後から鋭く...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「大部屋の入院で気をつけたこと」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「大部屋の入院で気をつけたこと」✔ まず「音」に注意入院初日に荷物整理をしていると、同部屋の方から「何か騒がしいな」と言われて、それ以来極力「音」を静かにするよう気をつけました。4 人部屋だったのですが、昼夜問わず男性のイビキはすご...