腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「隣の方の薬、見なくてもわかる？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「隣の方の薬、見なくてもわかる？」この頃、隣のベッドの方と毎日お話するようになりました。やはり、飲んでいる薬のことが気になってしまいます。職業病です。その方がこんなことを言ってました。「昔から血圧がかなり高くて薬を飲んでます」「他は...
腱板断裂
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腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「入院中のシャワー事情」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「入院中のシャワー事情」私の入院部屋は、週2回（水）（土）曜日がシャワーの日でした。待ち遠しいですね。誰から始まるのかわからないので、いつも前日からタオル、バスタオル、シャンプーなどの準備をして、いつお声がかかってもいいようにしてい...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ 】▶「動かなくても汗だく」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「動かなくても汗だく」入院中の運動量は非常に少ないです。自分のベッドの周り、トイレ、休憩室、リハビリ室くらいしか行くところがありません。それでも、1日中たっぷり汗をかくのです。「汗拭きシート」を手元に常備しておき、頻繁に使っていまし...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「腕の腱断裂、原因は？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「腕の腱断裂、原因は？」入院中の「上腕二頭筋長頭腱断裂の原因」について思うことを書きます。断裂があった日、リハビリはいつもの担当の方が休みだったので、代理の方でした。週1回見てもらっています。腕の痛みが少なく、調子が上がっていたこと...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「上腕二頭筋、激痛後7日経って」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「上腕二頭筋、激痛後7日経って」 7日間、装具「ウルトラスリング」を再びつけていました。一旦は外して、可動域を広げ、筋力を上げようとリハビリを続けていたので、4週間位前に戻ったような感覚です。右腕の上腕二頭筋の痛みは、徐々に治まって...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリは下半身の筋トレ？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「リハビリは下半身の筋トレ？」2022.9月初頭右上腕二頭筋長頭腱の「再断裂」の痛みのため、肩のリハビリは一時中止です。ではリハビリはずっと中断かというと、そうではないです。断裂後2週間目からは下半身の筋トレメニューをしっかり行いま...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「右腕がピシッ、腱断裂？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「右腕がピシッ、腱断裂？」2022.8末頃20時30分頃、少し睡眠の後、起き上がったら「ピシッ」「なんやこの痛み！」と声を出すくらい、痙攣のような痛みに襲われました。右脇近くです。「夜間痛」は私の場合、右上腕の後ろが痛むので、いつも...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「手術後6週間で肩の状態は？」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「手術後6週間で肩の状態は？」手術後4〜5週間で、良質、多様なリハビリを行い可動域が明らかに広くなりました。6週間経つと右肩は、かなり動きます。私はよく動いている方だと褒められていました。具体的に前に腕を上げれば、100度くらい広げ...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「体重が10kg以上減った」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「体重が10kg以上減った」入院すると食事が規則正しく、カロリーが計算されています。リハビリ病院では、1日1600kcalから始まり、約1ヶ月後に1日1840kcalに上がりました。私は、糖尿病のため入院中間食禁止で「自動販売機で買...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「車の運転シミュレーターで思うこと」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「車の運転シミュレーターで思うこと」2022.8下旬今日のリハビリは、パソコンによる「ドライブシミュレーター（車の模擬運転）」です。もともと車の運転が得意ではなく、今回の手術は交通事故が原因です。運転は、少なくとも半年は禁止されてい...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリメニューが実用的！」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「リハビリメニューが実用的！」この頃、リハビリのメニューが毎日違っており、生活に繋がっていて全く飽きません。具体的に、掃除のイメージで机のタオル拭きを、前後、左右、円を描く練習。窓拭きのイメージで壁を上下、左右に拭く練習。洗濯物を干...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「装具が外れたら、痛い」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「装具が外れたら、痛い」2022.8中旬手術後1ヶ月経過し、院内コロナ騒動も収まり、右腕の装具「ウルトラスリング」を外すことができました。今までしっかり固定いてくれていた、右腕の支持がなくなるのです。ここで問題だったのは、とにかく「...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「新型コロナ、第7波が急増」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「新型コロナ、第7波が急増」2022.7下旬〜全国的に新型コロナ感染の第7波が急増し、テレビで大騒ぎです。リハビリ病院も例外ではなく他の病棟では、すでに発生していましたが、ついに私が入院した階で発生したようです。そのためリハビリが中...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「手術2週間後、抜糸の日」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「手術2週間後、抜糸の日」今日は、リハビリ病院の整形外来で抜糸がありました。右肩に4か所小さな穴が縫ってあり、先生の処置ですぐ終了。外した糸や傷跡を見て「小さくて、きれいに縫ってある」と感じました。レントゲン画像では、肩骨に2本のア...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリが始まった」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「リハビリが始まった」ウルトラスリング装着画像 ↓リハビリ初期は、装具「ウルトラスリング」を取り 凝っている筋肉をほぐすこと痛みや関節の状態を知ること肩甲骨の可動域を広げることなどがメインでした。右腕は指先以外全く動かないため、装具...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「便秘が治って感動！」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「便秘が治って感動！」痛み止めのトラマール錠は、徐々に減量しながら継続です。副作用で転院後も自力排便がなく、3日おきに計2回浣腸しました。リハビリ病院でも、1日の摂取カロリーは1600kcaL程度に抑えられていました。食べる量は、や...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「リハビリ病院へ転院当日」
交通事故で右肩板断裂し手術〜コロナ第7波で濃厚接触者になりリハビリ中止〜再開〜入院6週間後に上腕二頭筋長頭腱再断裂〜リハビリ中止〜ゆっくり再開〜十分右腕が挙がらないまま退院〜外来リハビリで遅れを指摘される〜懸命なリハビリ、自宅練習によりほぼ回復する
糖尿病 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「血糖値が安定してきた」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「血糖値が安定してきた」今回の入院で初めてインスリン治療を行い、手術前後は厳格に血糖をコントロールしました。手術後3日目から内服薬に戻りました。食事療法も確実にできています。すると食前の血糖値が毎回いい数値です。だいたい100mg/...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「飲んでいた痛み止め」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「飲んでいた痛み止め」手術後、私が飲んでいた痛み止めは、トラマール錠50mg 3錠分3 朝昼夕の食後。とても強い鎮痛作用があります。この薬は、ぎっくり腰になった時、よくお世話になりました。あの「魔女の一撃」のような、腰の背後から鋭く...
腱板断裂 【肩腱板断裂手術・入院後、再断裂ブログ】▶「大部屋の入院で気をつけたこと」
交通事故⇀仕事復帰⇀入院⇀肩腱板手術⇀リハビリ⇀腕の腱断裂⇀闘病生活「大部屋の入院で気をつけたこと」✔ まず「音」に注意入院初日に荷物整理をしていると、同部屋の方から「何か騒がしいな」と言われて、それ以来極力「音」を静かにするよう気をつけました。4 人部屋だったのですが、昼夜問わず男性のイビキはすご...