認知症を自分でチェック10項目
ひょっとしたら認知症かな？
と気になり始めたら自分でチェックしてみましょう。
今回は、簡単な日常生活の問題形式になっています。
①〜⑩までの項目の点数を紙などに書いて、合計してください。
①財布や鍵など、物を置いた場所がわからなくなることがありますか
まったくない→→1点
ときどきある→→2点
頻繁にある→→→3点
いつもそうだ→→4点
②5分前に聞いた話を思い出せないことがありますか
まったくない→→1点
ときどきある→→2点
頻繁にある→→→3点
いつもそうだ→→4点
③周りの人から「いつも同じ事を聞く」などのもの忘れがあると言われますか
まったくない→→1点
ときどきある→→2点
頻繁にある→→→3点
いつもそうだ→→4点
④今日が何月何日かわからないときがありますか
まったくない→→1点
ときどきある→→2点
頻繁にある→→→3点
いつもそうだ→→4点
⑤言おうとしている言葉が、すぐに出てこないことがありますか
まったくない→→1点
ときどきある→→2点
頻繁にある→→→3点
いつもそうだ→→4点
⑥貯金の出し入れや、家賃や公共料金の支払いは一人でできますか
問題なくできる→1点
だいたいできる→2点
あまりできない→3点
できない→→→→4点
⑦一人で買い物に行けますか
問題なくできる→1点
だいたいできる→2点
あまりできない→3点
できない→→→→4点
⑧バスや電車、自家用車などを使って一人で外出できますか
問題なくできる→1点
だいたいできる→2点
あまりできない→3点
できない→→→→4点
⑨自分で掃除機やほうきを使って掃除ができますか
問題なくできる→1点
だいたいできる→2点
あまりできない→3点
できない→→→→4点
⑩電話番号を調べて、電話をかけることができますか
問題なくできる→1点
だいたいできる→2点
あまりできない→3点
できない→→→→4点
できましたでしょうか？
合計点数が、20点以上の場合は、認知機能や社会生活に支障が出ている可能性があるようです。
お近くの医療機関や相談機関に相談してみましょう。
出典：東京都福祉保健局高齢社会対策部在宅支援課「知って安心 認知症」（平成30年12月発行）
このチェックリストの結果はあくまでもおおよその目安で医学的診断に代わるものではありません。 認知症の診断には医療機関での受診が必要です。
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