2025-03-11

地元かんげん楽団 関連

▶「地元かんげん楽団」演奏会 20250308

令和7年3月8日に「地元かんげん楽団」の演奏会がありました。私(チェロ)が参加して初めての演奏会です。今後も活動を続けていく予定です。ちなみに地元は、兵庫県伊丹市です。「かんげん」は「管弦」と「還元」の2つの意味があります。来ていただいた皆様に喜んでいただき、伊丹市の活性化に繋がるとやりがいがありま...
食生活

▶女性ホルモンを増やす食事療法を教えて!

女性ホルモンを増やす食事療法を教えて!女性ホルモンであるエストロゲンのバランスを整えることは、心身の健康にとって非常に重要です。女性ホルモンは、体内のさまざまな機能に影響を与え、月経周期や妊娠、さらには骨密度や皮膚の健康にまで関連しています。最近の研究に基づく食事療法を取り入れることで、これらのホル...