生活習慣改善 ▶「ポケモンスリープは、本当に睡眠時間を延ばすことができるの?」 ポケモンスリープは、本当に睡眠時間を延ばすことができるの? ポケモンスリープ(Pokemon Sleep)は、任天堂が開発したモバイル用アプリで、 ユーザーの睡眠時間や睡眠の質をモニタリングすることを目的としたゲームです。 このアプリは、スマートフォンを枕元に置いて寝るだけで、睡眠中のデータを収集し... 2024.09.10 生活習慣改善