2026-07-01

生活習慣改善

▶早く歩く人は、長生きなの?

早く歩く人は、長生きなの?「最近、なんだか歩くのが遅くなった気がする……」「ササッと小気味よく歩く人は、やっぱり健康で長生きなのだろうか?」街中を颯爽と歩き去る人を見ながら、ふとそんな疑問を抱いたことはありませんか。実は、医療や公衆衛生の世界において、人間の「歩くスピード(歩行速度)」は単なる移動の...