2024-10-01

ニンニクが体と心に良い点、悪い点を教えて！ ニンニク（Allium sativum）は、古代から薬用植物として利用されてきた食品で、 独特の香りと味から料理にも幅広く使われています。 スーパーフードと言われ、健康効果に関しても、多くの研究が行われています。 適量は、生の状態で1日1片、加熱した状態で...